Ryhmät alkavat viikolla 34, ilmoittaudu mukaan

11.8.2019

EMA Sportin uudet ryhmät alkavat viikoilla 34 ja 36.

Ryhmät aloittavat viikolla 34 harjoituksensa seuraavasti:

Ma 19.8.2019

17.30 Perhetaekwondo 3-5 –vuotiaat

18.30 Potkunyrkkeily

19.30 Taekwondo aikuiset

Ti 20.8.2019

17.30 Taekwondo 6-8 –vuotiaat

18.30 Taekwondo 9-12 –vuotiaat

19.30 Kilpanyrkkeily

Ke 21.8.2019

16.35 Perhenassikkapaini 3-5 -vuotiaat

17.30 Perhekamppailu 6-9 -vuotiaat

18.30 Kuntonyrkkeily

Pe 23.8.2019

19.00 Body care

 

Lisäksi viikolla 36 alkaa seuraavat ryhmät:

Ma 2.9.2019

18.30 BJJ 10-14 -vuotiaat

19.30 BJJ +15 -Vuotiaat

Paikkasi kurssille voit varata täyttämällä jäsensopimuksen (https://www.emasport.fi/liity-jaseneksi). Sopimuksissa on viikon kokeiluaika, jonka aikana sopimuksen voi irtisanoa ilman kustannuksia.

Lisätietoa info@emasport.fi tai 045 848 3224.

 

Syksyllä alkavat uudet ryhmät ja valmentajat/ohjaajat

Kilpanyrkkeilyä EMA Sportilla

Uusi kilpanyrkkeilyryhmä aloittaa EMA Sportilla tiistaina 20.8.2019 klo 19.30.

Tunneilla keskitytään sekä nyrkkeilyn tekniikkaan, taktiikkaan että fysiikkaan. Nyrkkeily kehittää koordinaatiokykyä ja on erinomainen laji hyvää fyysistä kuntoa hakeville. Lajia säännöllisesti harjoittavat ovat fyysisesti kestäviä, voimakkaita ja nopeita.

Ohjaajana toimii Juha Riikonen, jolla on kilpanyrkkeilyvalmennusta takana jo yli 20 vuotta. Oman kilpailukokemuksen lisäksi menestystä ovat saavuttaneet omat valmennettavat sekä kansallisella että kansainvälisellä tasolla.

Kysy lisää ja ilmoittaudu mukaan info@emasport.fi tai 045 848 3224.

 

BJJ peruskurssi alkaa

EMA Sportilla alkaa Brasilian jiu-jitsun (BJJ) peruskurssi aikuisille ja lapsille. Harjoitukset ovat 2 kertaa viikossa, maanantaisin ja keskiviikkoisin

Ohjaajana toimi Kim Lipsanen

Brasilian jiu-jitsu (BJJ) on kamppailu- ja itsepuolustuslaji, joka ammentaa piirteensä japanilaisista perinteisistä lajeista kuten jujutsusta ja judosta. Brasilian jiu-jitsu on etupäässä maassa käytävää kamppailua. BJJ:ssä yritetään viedä vastustaja mahdollisimman nopeasti maahan ja tämän jälkeen saada ottelu päätökseen kuristuksella tai erilaisilla lukoilla.

Lisätietoa info@emasport.fi tai 045 848 3224.

Body care –kehonhuoltotunti EMA Sportilla

EMA Sportilla alkaa Body care -kehonhuoltotunti. Harjoitukset ovat kerran viikossa 23.8.2019 alkaen.

Body Care tunnilla huolletaan kehoa monipuolisesti yhdistellen aktiivisia venytyksiä ja foam roller tekniikoita. Tunnin tavoitteena on parantaa koko kehon toiminnallisuutta aktivoiden syviä lihaksia, parantaen ryhtiä ja liikkuvuutta. Tunti sopii kaikille lähtötasosta riippumatta joko palauttavaksi harjoitteeksi tai hyvän olon lisäämiseen. Tunnilla työskennellään aktiivisesti lantion, selän ja hartia-alueen kipujen lievittämiseksi.

Ohjaajana toimii Terhi Lahtinen, jolla on yli 10 vuoden kokemus kamppailulajeista ja niiden vaatimasta kehonhuollosta. Terhi on aiemmin kilpaillut aktiivisesti taekwondossa ja saavuttanut kotimaan menestyksen lisäksi liikesarjojen EM-kilpailuissa 5. sijan.

Kysy lisää ja ilmoittaudu mukaan info@emasport.fi tai 045 848 3224.