Taekwondon harrastajat suorittivat uusia vöitä

31.5.2019

Kuntonyrkkeilyn peruskurssi alkaa 13.2.2019 klo 18.30.  Harjoitukset ovat Hirsimetsäntie 17, 15200 Lahti 2 krs. Harjoitukset ovat aina keskiviikkoisin, klo 18,30 – 19.20.  Peruskurssi päättyy 24.4.2019.

 

Tunnin kuvaus 

Kuntonyrkkeily on tehokasta, hauskaa ja täysin turvallista harjoittelua nyrkkeilyn tekniikoita ja harjoitteita hyväksikäyttäen. Vastuksena toimii oma keho ja harjoiteisiin yhdistetään tasapaino-, liikkuvuus- ja rytmitysharjoituksia.

Peruskunto kasvaa huomaamatta ja ylimääräiset kilot saavat kyytiä. Myös istumatyön jumittamat lihakset ovat taakse jäänyttä elämää jo muutaman viikon harjoittelun jälkeen.

Peruskurssin jälkeen voit jatkaa normaalisti harjoittelua jatkokurssilla.

 

Ilmoittaudu mukaan