window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date());
Kuntotaekwondon peruskurssi alkaa 23.2.2019 ja peruskurssi päättyy 27.4.2019. Kuntotaekwondo tunti kestää 45 minuuttia ja se on lauantaisin klo 10.00 – 10.45 Hirsimetsäntie 17, Lahti 2 krs. Peruskurssin jälkeen voitte osallistua jatkokurssille.
Kuntotaekwondo soveltuu naisille ja miehille, joilla ei ole aikaisempaa kokemusta kamppailulajeista. Tunneilla käydään ammattivalmentaja Aki Tiihosen johdolla miten suoritetaan turvallinen alkulämmittely ja sen jälkeen opetellaan erilaisia jalka ja käsitekniikoita. Tunnin lopussa tehdään aina lihaskuntaharjoitus + ohjattu jäähdyttely. Tule sinäkin mukaan kuntotaekwondoon ja otahan kaverikin mukaan.
Ilmoittaudu mukaan
2.10.2024
11.9.2024
9.8.2024
18.6.2024
5.2.2024
14.12.2023
10.12.2023
22.12.2021