Body Care tunnilla huolletaan kehoa monipuolisesti yhdistellen aktiivisia venytyksiä ja foam roller tekniikoita. Tunnin tavoitteena on parantaa koko kehon toiminnallisuutta aktivoiden syviä lihaksia, parantaen ryhtiä ja liikkuvuutta. Tunti sopii kaikille lähtötasosta riippumatta joko palauttavaksi harjoitteeksi tai hyvän olon lisäämiseen. Tunnilla työskennellään aktiivisesti lantion, selän ja hartia-alueen kipujen lievittämiseksi.
Kysy lisää ja ilmoittaudu mukaan info@emasport.fi tai 045 848 3224
