Kesäharjoitteluaikataulut

Hyvät EMA Sportin asiakkaat. Kesä lähenee nopeasti ja nyt olemme saaneet suunniteltua
kesänajan harjoitusaikataulun. Haluamme tietysti tarjota teille monipuolisia ja
innostavia harjoituksia myös kesällä. Kesällä me järjestämme myös lapsille ja aikuisille
ulkotreenejä. Kesäharjoitusaikataulu astuu voimaan 28.5.2018 ja on voimassa
31.7.2018 asti.

Kesätauko harjoituksista on 22.6 – 9.7.2018.

Kesäkauden jälkeen harjoitukset jatkuvat taas lähestulkoon samanlaisena kuin keväällä.
Joitakin muutoksia saattaa tulla, mutta niistä tiedotetaan tarkemmin, kun
saamme syksyn aikataulun valmiiksi.

Kesäharjoitusaikataulu on
seuraavanlainen

Maanantaisin

Klo 17.30 – 18.15

Yhdistetyt
harjoitukset seuraaville ryhmille:

Perhetaekwondo
4 – 5 – vuotiaat, Perhetaekwondo 6 – 9 – vuotiaat, Taekwondo 4 – 5 -vuotiaat ja
nassikkapaini 3 – 6 – vuotiaat

Klo 18.30 – 19.30

Yhdistetyt
harjoitukset seuraaville ryhmille:

Taekwondo
6 – 8 – vuotiaat, Taekwondo 9 – 12 – vuotiaat, Junnuthai 6 – 12 – vuotiaat

Klo 19.30 – 21.00

Yhdistetyt
harjoitukset seuraaville ryhmille:

Taekwondo
+ 12-vuotiaat, Kuntotaekwondo, Kuntopaini, Kuntonyrkkeily, Thainyrkkeily

Tiistaisin

Klo 18.00 – 19.00

Lasten
6 – 12 – vuotiaiden ominaisuusharjoittelu ulkokentällä (Kiveriön kenttä, Kiveriönkatu
49, Lahti
). Ominaisuusharjoittelu rakentuu ominaisuuksien kehittämisestä
monipuolisilla harjoituksilla (pelit, leikit ja harjoitteet)

Klo 19.00 – 20.00

Aikuisten + 12 – vuotiaiden ominaisuusharjoittelu ulkokentällä
(Kiveriön kenttä, Kiveriönkatu 49, Lahti). Harjoituksissa teemana on liiketaito- ja nopeusharjoittelu.

Keskiviikkoisin

Klo 18.30 – 19.30

Yhdistetyt
harjoitukset seuraaville ryhmille:

Taekwondo
6 – 8 – vuotiaat, Taekwondo 9 – 12 – vuotiaat, Junnuthai 6 – 12 – vuotiaat

Klo 19.30 – 21.00

Yhdistetyt
harjoitukset seuraaville ryhmille:

Taekwondo
+ 12-vuotiaat, Kuntotaekwondo, Kuntopaini, Kuntonyrkkeily, Potkunyrkkeily,
Thainyrkkeily

Torstaina

Klo 17.00 – 19.00

Vapaa
harjoitusaika kaikille asiakkaille tatamilla. Ei ole ohjausta, mutta tatami on
käytettävissä. Heinäkuussa ei ole tätä harjoitusaikaa käytössä. Yli 15 –
vuotiaat pääsevät myös heinäkuussa avainkortilla käymään tatamilla ja tatami on
käytettävissä, kun harjoituskalenterissa ei ole ohjattuja harjoituksia.

Lisätietoa
voitte kysyä Akilta. aki.tiihonen@emasport.fi
050 405 8654